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最近都在讀一些心靈成長的文章

越讀越喜歡

來分享一小段今天看到的文章

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不知你是否也覺得,自己EQ的好壞,其實是因對象而異的……。

 通常與一個人的距離愈近,感覺親密,我們的EQ也往往就愈低。所以,在公司裡老闆在大夥面前大罵你白痴,你頜首稱是,但一回到家,聽見另一半輕聲問為什麼晚歸,就氣得火冒三丈,好久不見的朋友詢問你的終身大事,感覺溫暖在心,但同樣的話出自老爸老媽口中,就是干涉隱私、窮極無聊!

 看來我們能夠給一個人最殘酷的處罰,似乎就是讓他變成自己的親人!

到底這是為什麼呢?身為一個唸心理學的EQ研究者,我個人對這個「厚他人而薄家人」的現象,

有著如下的觀察心得:

 首先,我們認為自己有權「活在家中,做我自己」。

在外面不得已必須裝模作樣,回到家裡如果還得口是心非的度日,那這日子怎麼能過得下去?

 

其次,對於家人我們有著「親愛的,你當然要能懂我的心」的期望。剛認識的外人,也許會誤會我的意思,但你們跟我相處了這麼久,怎麼可以也不明事理,扭曲汙蔑我的想法呢?在外面怨氣吞聲了一天,心中可是累積了許多的不滿及挫折,這些未抒發的負面能量不斷地膨脹,回到家時,自己就好像快要煮開的一壺水,祇要找到一個宣洩口,其後果就是氣壯山河,而慘不忍睹。這些種種的因素加起來,也就容易發生客廳即戰場,而親人變仇人的慘劇了。

 如果仔細想來,「厚他人而薄家人」的作法,其實是非常不智的。

 首先,家人絕對比外人來得重要。別的不說,起碼老闆及客戶甚至朋友都可再找,然而自己的家人可是一輩子的牽掛,當然更應小心經營彼此的關係。

 

其次,心理學的研究結果,也一再地提醒你我,家庭生活經驗在我們的身心發展上所佔的重要分量。家人氣頭上的一句重話,比起外人的口出穢言,更容易對一個人造成難以修補的負面影響。因此,如果身為父母的你一心一意盼著「孩子,我要你的EQ比我高」,那麼更該調整一下自己的做法了。

 

如果你能換個角度來處理生活中的瑣事,並能時時提醒自己努力做到,那麼親人就不會變成仇人,而你也不會再為小事抓狂。願大家都能時時保有一顆柔軟的心,好好珍惜疼愛你及你(妳)所愛的人……。

 

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2010-12-13_093012.jpg 

最近讀了點書讓心成長了一些~


 

不管是朋友 家人 親蜜的人 或是工作 都是人跟人的交集 都會有著一層 「關係」
「關係」是一種人與人之間的交流,而為這份交流定調的基礎,
就是我們如何對自己述說另一個人的故事,如何在心裡為他預設評價,
當對方感覺到了你的描述和評價,就表現出符合預期形象的行為,給你相對的回應。
人無好壞,是我們的想法把他們變成好人或壞人。

當我們改變你心裡述說的故事、改變你處理情緒的方式,
你就能用愛、善意與理解串起心橋,
締造快樂好人緣、擁抱幸福新關係。

在人際關係中,你問自己的問題,是會將你拉近對方,還是把你從他身邊趕走?
你問的是你喜歡對方什麼,還是討厭對方什麼?
你問的是如何讓對方快樂,還是他為什麼讓你不快樂?
記住,你才是人際關係中的主角,你的態度改變了,對方也會跟著改變。
若能容納改變的存在、尊重各自的世界,
把焦點放在享受彼此的互動,而非挑剔彼此的差異,就能創造和諧。

我覺得書裡面有講到兩性關係講的很好的地方也是我們身邊,在你的世界裡,你遇到問題,你有不滿;
但在對方的世界裡很可能沒有問題,他們也真的不知道你的需求沒有獲得滿足。
若想要搭橋連接兩個世界的缺口,你的話語應該要像輕輕落在枝頭的鴿子,而不是砸破窗戶的磚頭。
真的一句話語可讓人之間的關係要經過時間的修覆及重整心裡,所以我覺得這也都是我在學習的地方。
善於溝通的人會說:「我生氣了。」藉此來承認自身的感受,等於打開了溝通的大門。
不善溝通的人則會說:「你讓我生氣。」這會把溝通的大門狠狠甩上,因為對方覺得受到攻擊,更有可能會反擊。

你跟自己的關係基礎穩固,就會更容易跟別人交往;你不會把自己沒有解決的問題投射到別人身上,而是用嶄新的眼光去看待他們。


嗯 ~  為所有的關係加油囉 !!


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星期五晚上  看電影小休息一下 ~

失戀,不該原地踏步
.
失戀,應該勇往直前
.
但是,愛情難以預料
.
會愛上的,注定躲不掉

只要心夠近

片中男女主角相差了15歲~在現實生活中...這似乎是不可能會發生的故事(但這畢竟是電影)

【愛情逆轉勝】年齡不是距離,只要心夠近!會愛上的,注定躲不掉 ... 真愛沒有距離

這部電影除了重點明顯放在姊弟戀的話題,其實背後更引述了女性在自我感情的決定權上,不再

像過往只能像個小女人依附在比自己年齡稍長的男人身邊.....

[精彩對白一]

女主角:

我跟前夫就沒辦法這麼輕鬆

我根本不知道自己是否開心

為什麼人們會隨波逐流?

你知到哪件事最讓我如坐針毯?

我始終沒機會表達自己的感受

他有種奇怪的能力讓我...讓我完全失去表達能力

[精采對白二]

男主角:

其實我週遭的人最重要

你們一家人讓我感到快樂

我的人生因此多采多姿

天天開心

女主角:

這是我聽過最動聽、最開心又最純真的話

現在很難找到這麼浪漫的人

[精采對白三]

女主角朋友:

我覺得你們談戀愛是好事

有人說過,要跟著感覺走

[精采對白四]

女主角:

你總是誇我

我喜歡你讚美我

[精采對白四]

男主角:

你又不是50歲

女主角:

也是40歲的老太婆了

男主角:

你根本沒有皺紋

我只看到你的眼睛

我最愛你的眼睛

女主角:

我愛你

你總是誇我

我喜歡你讚美我

男主角:

這是我第一次聽到

女主角:

我不知道你說什麼

男主角:

不知道?你說你愛我

女主角:

我才沒說

男主角:

我相信你說了

我也愛你

女主角:

真的?

男主角:

抱歉,我真的愛你

女主角:

我們慢慢來


[心得分享]

好像從一部楊瑾華跟小天合演的一部敗犬女王後大家對姐弟戀就比較開放也比較接受

但是我覺得接受歸接受囉~若是要談姐弟戀的話~男方的心智成熟度可能是更重最需要考慮的一件事

看著電影我為劇中男女主角的真誠而感動,同時也對片中綁手綁腳的束縛既無奈又感同身受~

我特別喜歡男主角在電影中的聲音表現 一句一句卻能深刻打入我心,想必女主角也是感同身受,好真誠阿;

其實不管是姐弟戀還是兄妹戀~都是一句話~真心無國界

只要真心~只要都夠成熟~只要心意相投~都是可以嘗試的.........

是嗎? DON'T KNOW ~ 也許遇到了就知道了 

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我的目標

我想要愛你  而不緊抓著你

欣賞你 不帶評斷

參與你 而沒有任何侵犯

邀請你 而不要求

離開你 而不會有愧疚

指正你 而非責備

並且  幫助你 而不是侮辱

如果 我也能從你哪裡獲得相同的對待

那麼 我們就會真誠地相會

且 豐潤了我們彼此

來自家族治療大師

維琴妮亞  薩提爾

 

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我的朋友 謝謝你傳給我的訊息

人跟人之間 相愛容易相處難

真的  當你們遇到對的人 一定要珍習你們所擁有的 

幸福離我們很近  只是我們都忘了靠近

 

 

 

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今天看到一篇桂綸鎂的專訪 沒想到她這樣年輕確能把一個簡單但確不是每個人做到的一個愛情的關點表達的這麼好 所以就借文來分享給大家 ~

愛情,是一種讓自己擴大的方式

fanny_lien 拍攝的 IMG_6703。

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三十歲的我們,終於發現,二十歲沒有勇氣做的事,三十歲就更沒有勇氣了。


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夫妻情侶在一起久了,
好像除了吵架還是吵架,
而且為同樣的事不斷地吵。
如果一定要吵,
要怎麼吵才不會讓感情愈來愈淡薄,
而是讓彼此更愛、更了解對方?

 

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今天看到一篇文章雖然不是談論自己但我覺得寫的很不錯 喜歡看的可以看看囉 ~~


 
讓我們用「談別人的事」的態度來聊天好了。
所以下面寫的,沒針對誰。(而且我把不同的人的問題列出來,發現可以連在一起ㄌㄟ)
 
※「什麼樣的人才足以讓你拋棄自私?」
 
今天剛好在書店裡看書,沒有認真看哪一本,有些新書我就是拿起來亂翻幾頁,有一本我連書名都不記得是什麼了,裡面寫到人常常不了解到底愛是什麼,其實很簡單,所謂的愛就是愛那個人如愛自己,所以,「他雖然這樣對我,可是我心裡知道他是愛我的」這不成立
他對待你的時候,想他自己勝過你
但是有一天他說不定會對某個人拋棄這份自私
想起來一定有點不甘心
你相信世界上最自私的人有一天也會真的愛一個人嗎?
有些情人在某些時刻是很迷人的,但以外的時候都自私無比,他好的那個時候,並不是因為愛你,而是因為在那個時候,他需要你的愛
 
※「你為什麼不能試試看愛我?」
 
我沒有把妳當成神經病什麼的,妳自己也知道不可能嘛!
我想放著不管,要不了多久妳就會忘記我了
我想想,最多一個月
為什麼?我知道妳一定又會很堅持要問:為什麼?
我沒辦法回答,所以一直覺得完全沉默才是最好
「當普通朋友也不可以啊?」也許妳這麼想
所以,我們兩個刻意來當普通朋友嗎?
不是當妳要一樣東西的時候,一定就會有
可是我很難把這句話說出口
Frances好像有說到人在感情受傷的時候總會覺得是不是自己不夠好
心情上真的就是這樣
於是也有一種爛男人的分手藉口是:妳太好了我配不上妳
但是明明並不是如此
兩個人不能在一起,絕對不是因為兩個人沒有「好」的程度一樣
別以為妳難過的時候我不想安慰妳
別以為妳在自責的時候我不想第一個跳出來說,不要那樣
別以為妳覺得自己都不顧尊嚴的時候,我鄙棄妳
但是我都只選擇沉住氣,沉默
「你還是沒回答我為什麼」妳一定又會問,妳說要打破沙鍋嘛
我不知道
這就是我的回答
因為我不知道,所以不想隨隨便便的搞砸一切
大概就是這麼簡單吧
<期末考加油>
 
※等待的夠久的話,難道不應該有回報?
 
倒不是針對女主角,不過上次提到某女追某男十年有成的例子,後來有些人很在意這件事。我有說過我覺得這個女人令我佩服的是她可以愛一個人愛那麼久。
如果花費了十年,那個人的回答是「不」呢?
小時候有一次等公車,等了半個鐘頭以後,我想我乾脆走路吧,可是那我之前等半個鐘頭不就白費了?而且因為走路和公車的路線有一大段不一樣,萬一走到一半公車來了不是很衰?我繼續又等半個鐘頭,如果是走路都已經到了。
我氣個半死,覺得被騙了,雖然我不明白是被誰騙
要負責的其實是等的人自己
並不是人家給了你等的希望,就是那個人的責任
也有人扮演的不是等的人,而是被等的人
被等的人並沒有叫別人等
只是有時候不自覺做出的事讓對方產生等的心情
假設我明知道一個人在等我(做出某種承諾)
我沒把握,可是我們兩個人都無法突然很嚴格的說
從此當陌路人吧
那要怎麼辦?
兩個人耗著的時候
壞的是否是那個比較不痛苦的人?
那麼,或許應該由比較不痛苦的人說「分手吧」比較好吧?
 
※誰提分手重要嗎?
 
重要也不重要
並不是當惡人的是誰
而是兩個人當中一定有一個人比較軟弱
愛情裡有時候平常很強勢的那個人其實是軟弱的
有時候只有軟弱的那個人做出決定才是真的
有時候軟弱的那個人才是被依賴的
誰提分手跟是不是真的分手有關係
但是誰提分手也可能無所謂
因為如果不是真的分手,就不能叫做分手啊!
雖然沒在一起過也不能叫分手
但是
有時候「在一起」不一定是愛情
有沒有一種「在一起」勝過愛情?

引用:http://blog.chinatimes.com/dragonone/archive/2008/01/15/236260.html

fannymosu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這篇文章是在公司的留言板看到,覺得這篇文章很棒
兩個人從不同的生活環境變成同一個生活圈,
難免會有適應期、磨合期,或甚至是有摩擦期
要如何去達到兩個人的平衡點,來看看黃校長怎麼說.....

PS.我也該來好好學一下囉

luke74 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

今天朋友轉寄的笑話 ...有夠酷的啦.....

我朋友他女朋友是在超商打工
作夜班的
那時候已經是午夜了
有一天他去接他女朋友下班
他看到他女朋友在櫃檯裡用東西
他也跟他女友一起在櫃檯那裡
不過他是蹲著的
所以在外面看不到他
一切都是發生的那麼突然
有一個帶全罩式安全帽的人衝了進來
手上還拿著把刀
當那人要說把錢拿出來時
就在這
9527秒分之1的時間裡

luke74 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這篇文章應該是第二次看到了吧,忘了第一次在哪裡看到這篇文章,
最近在為結婚籌備的事情逛了一些網站,又再度看到這篇文章,
不管未來是自己組成一個小家庭,或者是與對方的家人共同生活
想想最後和自己走下輩子的人會是枕邊的那個人,
來自兩個家庭成長的兩種個性,或有契合、或有摩擦,
既然已經相處在一起,就互相扶持體諒,珍惜兩人共同的經營...
女人如果像嬌滴滴的水,男人別用烈火把水蒸發了
男人如果是溫敦敦的火,女人別用大水把火燒滅了...

luke74 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


牡羊座–2007人緣桃花 萬事如意
牡羊座在今年的運勢看漲,今年在生日的前後是會運勢最強心情最好的時候,今年人緣也極佳,新年的假期有機會交到很多新朋友,而愛情運方面,整個下半年和情人之間的愛情都是甜甜蜜蜜,羨煞不少人。工作運方面也很好,2月會很有工作動力,完成許多任務,工作能力受肯定,在10月會是工作運最強,工作能力最受肯定的時候。但是今年牡羊美中不足,會有一些口舌之爭,或是誤會,在5月時要小心和朋友和家人之間的爭執鬧彆扭,8月和9月要小心在職場和同事間的誤會口舌之災,另外如果還在學校唸書的牡羊,今年課業不輕鬆,主因是新的概念和學習方法會讓牡羊有種疲於應付的感覺。


獅子座–2007否極泰來 鴻運當頭
在2007年上半年,土星仍然守在獅子,但是今年的土星不再受剋,反而得到了木星的幫助,所以獅子在今年的運勢要比去年強勢許多,甚至於,一年到頭,在獅子座所形成的星相都是非常好的星相,連吉祥如意的金星都有很長時間留在獅子座,2007年的獅子,大有否極泰來鴻運當頭之勢,堪稱2007年最強勢的星座!今年獅子運勢最強在6月7月和9月,心情好,愛情甜蜜,所有的計畫也都能順利進行,感覺前途一片光明,世界美好,今年工作很有動力,除了4月感覺比較吃力之外,2月和6月都是工作動力強,有成就感。一整年之間和家人與另一半之間的感情非常好,想要追求新伴侶的獅子今年雖然有機會成功,但還是會懷疑這感情適不適合自己,會患得患失,自己也會三心二意。另外,對於仍然在學的獅子,今年學業有成,3月4月9月和11月讀書考試運都很好。唯一需要注意的是財運,今年獅子破財,有大筆支出,投資方面也容易因為太過樂觀錯判形勢而虧本。5月也要小心意外的可能。


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感想是 今年我還是少投資為妙喔!!

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曾經太年輕--藍又時



窗外風鈴一直不安靜 風在搖晃不安的宿命

我聆聽 你回憶經過的聲音

開始旅行寂寞很清醒 我在靠近過去的邊景

有些 戀人只是 路過時的風景

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今晚或許是下午喝了咖啡 咖啡因在作祟 
就決定打開電視來看 看到美人記者會訪問到台中市長林佳龍跟他的老婆已經結婚九年是如何維繫
當我聽到這一句話 我覺得很經點 也很棒 
他的老婆說兩個人在一起或是人的這一生一定會遇到一些問題 而最好的方式就是

    "面對   接受  處理   放下"

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今天看到朋友轉給我的mail 其中的一小段話..很短卻很讚~~

 

可口可樂總裁曾說:我們每個人都像小丑,玩著五個球,
五個球是你的工作、健康、家庭、朋友、靈魂,
這五個球只有一個是用橡膠做的,掉下去會彈起來,那就是工作。
另外四個球都是用玻璃做的,掉了,就碎了。
 


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從小在香港長大的莫文蔚,中學時念的是拔萃女書院,是香港女校的第一志願。在當時,莫文蔚還被選為第1屆香港10大傑出學生,也因而拿到獎學金,在17歲時,就獨自到義大利念高中,然後再到英國倫敦大學讀書。

雖然功課很好,但莫文蔚早就立下非做表演工作不可的決心。課業之餘,她拼命學習任何和表演有關的東西,學鋼琴、古箏、雙簧管、中國民族舞蹈、搞舞台劇,她早就知道,自己要把這些別人當興趣玩玩的東西,玩到很專業。
"我只要一工作,就會很有精神"3月16日晚上8點,莫文蔚在為《Cheers》拍照時,情緒高昂地向我們說。當天她已經被訪問了一整天,接下來也還有行程要趕,但只簡單穿著桃紅色T恤和牛仔褲的她,看起來很開朗、自然、很有神釆。
工作之餘,莫文蔚也是用她活力十足的方式過生活。她會自己下廚,隨手就能做出一大碗提拉米蘇,她還會上武術館,夾雜在一群男生學員中,向香港有名的師傅學功夫。
日本趨勢大師大前研一指出,未來能夠出頭的專業人士,他的生活一定是非常豐富的。例如一個演唱者能夠長期不墜,是因為他能夠表達深層的情感,而能夠表達深層的情感,則是因為有豐富的內在生活經驗。
上一代很重視教育,所以父母都希望小孩把書念好就好了,但卻因此少了很多生活的經歷和體驗。莫文蔚從小到大,豐富、特殊又多元的生活經驗,如何對她的表演工作產生潛移默化的幫助?
你工作之餘的生活好像過得非常豐富:不但會親手做看起來很好吃的提拉米蘇,還會去武術館學功夫,很少有女明星、或者很少有年輕的台灣女生會過這樣的生活。你曾經到義大利念高中、在英國念大學,他們看待生活的方式,對你有些影響嗎?
我覺得學生時期除了學習書本上的東西,更重要的是學習書籍以外的東西。到了國外念書,我就參與很多學校以外的東西,學這個、學那個。
像提拉米蘇就是我17歲到義大利念書時,第一件學會做的事情。每個義大利人都會做提拉米蘇,我的室友教我做之後,我第一個回香港的假期,就立刻做給我媽媽吃,她到現在都還會一直講我那時候一回來就給她做一個提拉米蘇,有多感動。
我覺得整個人的成長是要接受很多不同的訊息,或是做很多不同的事情挑戰自己,才能真正的成長。而不是看了幾條資訊,就覺得自己學會了什麼,其實那些都只是資訊,是不會讓你成長的。

fannymosu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

昨天下午沒有特別的事情只想放鬆心情 就跑到樓下咖啡館 
點上一杯香濃的巴黎香榭咖啡 在濃濃的咖啡跟牛奶香中味中沉醉著
思蓄也都跟著有靈感了起來
更巧的是還獨到一篇文章是我以前專科的學長 他目前是一個很棒的藝術總監
讓我大睜大了眼睛 好好的讀完這篇文章 ……
覺得他很棒 實現了自己的生活中最平凡也最不平凡的一件事

 

   share it with all of you  ~

公寓租金價格,坐擁古宅和瀑布
本篇文章摘自:商業周刊第 909 期
作者:馬萱人
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花藝師凌宗勇用公寓租金價格租下汐止山區裡一個擁有瀑布的古宅。儘管租約五年到期,他仍花了一年時間親手重建,讓藍鵲、蝴蝶、瀑布、溪流成了他一個人的奢華享受

32歲的CN Flower設計總監凌宗勇,自己一個人就擁有這樣的奢華,當許多都市人,仍做著在晚年有所成就後就到鄉下蟄居之大夢的同時。

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